Yoga at Home

Les cours de QI Gong sont momentanément suspendus le premier trimestre de la saison 2022-2023

QI GONG

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 Le Qi Gong  : Qi (énergie) Gong (travail) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

 

Le Qi Gong est une méthode de soin globale, holistique, dans laquelle corps et esprit œuvrent ensemble.

Les effets allégués d'une pratique régulière du Qi Gong vont de l'augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, du maintien en bonne santé, de l'augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi.

Les cours sont dirigés par Patrick Camoin - Instructeur de Qi Gong au Dojo Hikari

Le Mardi de 18h30 à 19h30 au Dojo Hikari 16bis avenue Viton 13009 Marseille

Les 30 bienfaits du QI GONG

1. Assouplit les muscles

2. Développe la force

3. Renforce les organes

4. Améliore la respiration

5. Renforce le système nerveux

6. Renforce les os

7. Evite les problèmes articulaires

8. Détruit les radicaux libres

9. Renforce les ligaments

10. Accélère la guérison

11. Diminue le stress

12. Equilibre les émotions

13. Améliore la circulation sanguine

14. Diminue les spasmes musculaires

15. Diminue la douleur

16. Harmonise le rythme cardiaque

17. Régule l'électrocardiogramme

18. Diminue la pression sanguine

19. Combat l'asthme

20. Combat la bronchite

21. Renforce le système immunitaire

22. Prévient des AVC

23. Favorise la souplesse de la peau

24. Efficace contre la migraine

25. Améliore la posture

26. Améliore la flexibilité

27. Améliore l'équilibre

28. Améliore la mémoire

29. Favorise la digestion

30. Favorise la fonction rénale