QI GONG
Les cours de QI Gong sont suspendus pour la saison 2023-2024
Le Qi Gong : Qi (énergie) Gong (travail) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le Qi Gong est une méthode de soin globale, holistique, dans laquelle corps et esprit œuvrent ensemble.
Les effets allégués d'une pratique régulière du Qi Gong vont de l'augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, du maintien en bonne santé, de l'augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi.
Les 30 bienfaits du QI GONG
1. Assouplit les muscles
2. Développe la force
3. Renforce les organes
4. Améliore la respiration
5. Renforce le système nerveux
6. Renforce les os
7. Evite les problèmes articulaires
8. Détruit les radicaux libres
9. Renforce les ligaments
10. Accélère la guérison
11. Diminue le stress
12. Equilibre les émotions
13. Améliore la circulation sanguine
14. Diminue les spasmes musculaires
15. Diminue la douleur
16. Harmonise le rythme cardiaque
17. Régule l'électrocardiogramme
18. Diminue la pression sanguine
19. Combat l'asthme
20. Combat la bronchite
21. Renforce le système immunitaire
22. Prévient des AVC
23. Favorise la souplesse de la peau
24. Efficace contre la migraine
25. Améliore la posture
26. Améliore la flexibilité
27. Améliore l'équilibre
28. Améliore la mémoire
29. Favorise la digestion
30. Favorise la fonction rénale